Об этом я говорил на своей сессии 10 февраля на Эмбодимент-конференции
Запись предлагаю вашему вниманию (доступна после регистрации в разделе "Расписание" до 26 февраля): http://embconf.body4biz.ru/
Презентацию вышлю по запросу
Разговор теоретико-практический, упражнения даны в конце. В любом случае теорию мы ставим не ниже практики )